在大多数女孩子们印象当中，精致护肤好像是晚上才会做的事情，因为有很多美妆博主以及明星在推崇的都是在晚上用一系列高端的护肤品，而且晚上皮肤吸收护肤品的能力也会更好。

但要想皮肤时刻光滑有弹性，早上起床后的护肤工作也是比较重要的，如果能在早上出门前做到这几步，皮肤越来越好，化妆的时候也会很服帖。

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早上出门前做好这些，越来越显年轻，化妆的时候也会很服帖

1、早晨时缓慢起床

在睡眠时，人体各系统处于半休眠状态。当听到闹钟响或者是大脑开始苏醒时，身体各系统还未完全恢复清醒，这需要一个过程。

所以，醒来后不要着急起床，可以先闭目养神两三分钟，再慢慢坐起来，伸个懒腰，舒展一下身体。这样不仅有助于身体的清醒，还能避免出现其它身体部位的不适。

2、做好防晒，得防晒者得年轻和美白

不要以为不防晒只是顶多晒黑一点，会白回来，不做防晒容易长细纹晒斑，因为紫外线会促进皮肤老化。这也是为什么很多户外工作者看上去要比实际年龄偏大的原因。

室外=提前半小时擦防晒霜+每隔三四个小时需补涂+帽檐必须加长加宽+阳伞必须防紫外线+选择树荫或屋檐等阴凉处。室内=独处时尽量拉上窗帘+有人时刻意用后脑勺对着窗+远离接近窗户的座位+回避饭馆里的紫外线灭虫灯。

3、吃好早餐

早餐是非常重要的，能够补充一天所需的营养，提升人体的抵抗能力，减少各种有害物质的干扰，降低生病的可能。

所以大家在早餐时可以吃一些标配的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆浆，包子等等，能为人体提供丰富的蛋白质，淀粉，维生素，微量元素等等多种物质。

4、面部深层清洁

经过一整晚的排毒，脸上往往会有大量的排泄物，要做好深层的清洁护理，将有毒物质清除，有助于保养皮肤，减缓皮肤衰老的问题。

但要注意的是，在面部清洗的时候尽量用清水即可，不要用有危害性的化妆产品。

5、注重补水

我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！

为什么要补充胶原蛋白？

胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。

再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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