【资料图】

吃茯苓要注意什么

1.不能过多食用。茯苓性温，药效普遍，有较好的保健养生作用，可是过多食用可能会致使身体不适。

2.最好煮熟食用。茯苓含有较好的淀粉，煮熟后更为利于药效吸收。茯苓能够搭配利水消肿、健脾和胃的中药一起食用，药效更佳。

3.不宜与醋、浓茶等一起食用。茯苓利水渗湿，而醋和浓茶都有收敛固涩的作用，同服会影响药效。

关键词：