今年，第19届亚运会将在杭州揭开战幕。眼下的杭州，各类体育运动场馆大热，全民健身如火如荼。杭州这座城市一直都有全民健身的基因，关于这一点，《西湖繁胜全景图》中就有很明确的证据。
△ 《西湖繁胜全景图》部分截图
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这是目前为止时代最早的一幅筑球门和筑球场实物形象画面，可以说在足球史上具有独一无二的特殊地位。
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宋代“筑球”蔚然成风 西湖边也有球场
杭州话“到门” 可能是从那会儿传下来的
出了南宋临安城丰豫门（涌金门）走几步，有一座宏丽堂皇的大高楼，这便是被诗文赞不绝口的丰乐楼。
丰乐楼放到今天便是一处网红打卡点，聚集了南宋西湖的大量人气，在后续稿件中，我们会对丰乐楼进行着重介绍。而今天的主角，是紧邻丰乐楼的杏花园。
从上图中可以看出，杏花园在丰乐楼南侧，是当时的城市公园。
△ 杏花园大致位置在如今南山路沿线，涌金公园南边
杏花园中立着一个高高的架子，远看像是秋千，却显然承受不住人的重量，那么它是干什么用的呢？
其实，这是一个球门，是当时的运动爱好者踢筑球用的。在如此黄金地段建有筑球场，可见南宋杭州踢球成风。
筑球是蹴鞠的一种竞技形式，与古法蹴鞠多人围在一起不设球门的“打鞠”不同，蹴鞠需要分队，设有球门，比的是谁进球多。
乍一听，筑球和现代足球大体规则相似，实际上，筑球的难度要高得多。
首先是筑球的球门设计刁钻。筑球球门高三丈有余，两队球员分别站在球门两侧，没有守门员。
千万别以为把球踢进门框范围内就算进球，真正能算得分的，是将球踢进球门顶端一个直径仅一尺多的圆洞，称为“风流眼”。
“风流眼”比球大不了多少，所以要进球必须速度、力度、精准度兼备。
其次是筑球并非人人都能射门。筑球场上的位置是严格固定的，有球头、跷球、正挟、头挟、左右竿网、散立等，能射门的只有球头。
怎么分辨场上谁是球头呢？可以看他们戴的帽子。
球头戴着长脚幞头，其他球员戴的则是卷脚幞头。筑球球头要是连进三球，那可是实打实的“帽子戏法”了。
最难的就是筑球不许球落地。
这个规则有点像现代的羽毛球，不同的是，筑球还要记录在球落地前的进球数。也就是说，一方在自己的场地上必须球不落地地传球，直至传给球头进行射门，而球头将球踢过球门后，无论有没有进球，另一方必须接住球，继续传球射门，直至球落地，然后比较球落地前哪方进球多。
这就要求球员有很高超的停球、传球技术，一个停球三米远的水平，在当时是要挨鞭子的。
难度高，观赏性自然也就高了。
《水浒传》中，高俅凭着过人的球艺巴结上了当时还是端王的宋徽宗，后来平步青云，成了殿帅府太尉，他当时踢的应该就是筑球。
筑球不仅是宫廷大宴的助兴表演节目，也是南宋临安民间逢年过节时的一项重要节时游戏。
杭州话中至今留下“到门”的赞叹以形容“精彩到位”之意思，应该是筑球比赛“过球门”时的喝彩之遗。
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宋代也有龙舟胜会 西湖上便有一处
不同于现在 当时是一种军事训练
现在的每年端午，西溪湿地都会举办龙舟胜会，光膀子的肌肉猛男划着五彩龙舟在西溪湿地的清澈水道里劈波斩浪，总能吸引大批市民、游客围观喝彩。
宋代也有龙舟胜会，称为龙舟争标。北宋的龙舟争标在汴梁的金明池举办，《清明上河图》作者张择端就画过一幅《金明池争标图》，描绘当时的场景。宋室南渡后，金明池龙舟争标的习俗也传到了临安城。
南宋临安城龙舟争标可选的地方可以概括为“左江右湖”。江就是钱塘江，江上争标安排在秋天，而湖就是西湖，湖上争标安排在春天，地点则在《西湖繁胜全景图》中玉莲堂前的开阔湖面上。
△ 《西湖繁胜全景图》部分截图
不同于我们现在的竞技和祈福目的，宋代龙舟争标最初是一种军事训练，说白了，北宋金明池就是朝廷的“水军基地”。
宋太宗时，随着各项配套设施完善，金明池成了皇帝与民同乐的皇家园林，龙舟争标也逐渐褪去了军事意味，成了一项观赏性赛事。
有意思的是，南宋时期的龙舟运动员不仅有猛男，还有女子。
南宋末宫廷乐师汪元量的《西湖旧梦》中有这么一句：“帝城官妓出湖边，尽作军装斗画船。”可见，当时参与争标的还有全副武装的“女子号”，或许也是出于提高观赏性的考虑吧。
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南宋还有种百姓玩不起的贵族运动
——马球
现在我们的生活中似乎没有什么“玩不起”的运动，绝大多数体育运动都是触手可及，即使有如射击之类受场地或器材限制的项目，也可以通过会员制等形式参与。
但南宋临安城里就有一些“贵族运动”是老百姓绝对玩不起的，比如颇受皇室欢迎的马球。
由于马匹身价不菲，当时要组建一支马球队是很不容易的，但对于皇家来说，这都不是事儿。
淳熙九年中秋节，孝宗到德寿宫陪太上皇过节，御马院的马球队为了给两位陛下助兴，来了一场“队内赛”。
宁宗的皇后杨桂枝对马球也很感兴趣，在她的《宫词》中，有三首诗提到了宫中打马球的场景。
其中一首是这样写的：“击鞠由来岂作嬉？不忘鞍马是神机。牵缰绝尾施新巧，背打星球一点飞。”
可以看出，当时宫廷里的马球打到飞起，遗憾的是大宋的马军面对蒙古铁骑时实在是战斗力不足。
体育能够增强人的体魄，是人全面发展中不可缺少的一环。时下，杭州全民健身之风大盛，这既是每个杭州人追求美好生活的实际行动，也是一座城市提升整体发展水平和文化软实力的具体表现。当然，这也算得上是一种新时代的宋韵生活方式。
文 谢俊 动画 张妍 蒋波 刘鹏
来源：杭州日报
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