，熬过“阳康” 自实行全面放开政策后，自发的以为2023年会顺利拉开，可这3月刚来就又有甲型H1N1流感、诺如病毒来势汹汹，又将大家带回了曾经心惊胆战的日子。
(资料图片仅供参考)
好在，这两种流感情况的防护措施跟新冠没啥大区别，多是发生在人流量密集的地方，并通过 咳嗽、打喷嚏等空气飞沫传播 ， 所以出门一定要带好口罩，做好第一道物理防线。
同时一些儿童、中老年人弱势群体一定要格外注意自身饮食健康，是药三分毒，自身抵抗力强才是硬道理，特别针对身体各方面素质有所下降的中老年人群体，若是没事总爱小酌两杯，一定要谨记下面这2点，特殊时期多讲究些总归没坏处！
【第1点】喝酒不喝浓茶
中年人的两大爱好 —— 喝酒、品茶 ，好多人 经常会在喝完酒后，继续泡上一壶浓茶，还说喝茶是为了醒酒，这就是“醒酒茶”。但实际上，这种将茶叶长时间浸泡的习惯并不好，尤其是在 “浓茶可以解酒” 的错误认知下搭配饮用，无异于 给虚弱的身体增加“压力”；
①心律不齐——茶碱 ， 浓茶大量进入血液，增加血容量，会对心脏的负担加重，茶碱是一种自然存在于茶叶中的化学物，对中枢神经有明显的兴奋作用，会使人心跳加快，严重者会产生心悸的症状，对心脑血管方面较弱的人来说是一种潜在的威胁。
②肾结石——氟 ， 茶叶中含有大量的氟，到体内形成氢氟酸，进入人体后主要通过肾脏代谢，摄入的酸过高，会在肾脏排出的过程中导致结石的形成，长期喝浓茶可能会面临肾结石的风险。
【第2点】喝酒要喝纯粮酒
有些中老年人没事就爱整两口，也不讲究那么多，碰上散装白酒也不在意，喝完之后觉得上头难受 ， 首先都会怀疑是不是自己年纪大了酒量变差了。
实际上，现在白酒市场鱼龙混杂，不少无良酒贩把手也伸向了“农家自酿酒”，什么酒香、酒花，都只需要一种就能完成，让勾兑酒钻了空子由此进入市场，来迷惑大众，好在如今瓶装白酒市场的监管严格，只需要按照白酒国标要求的纯粮酒标准看标签上的说明：
①所用料中不得有任何添加剂；
②酒质执行标准号是GB/T（国家标准）而不是QB（企业标准）或DB是（地方标准）；
③酒水质量等级为“优级”。
其实只要是在正规渠道，并且符合上述3个条件购买的酒品，都是100%纯粮酿制的好酒。 说了这么多，想要好喝还不贵的酒，还是得从大众口碑中选，比如下面这一款老厂牌出品，看看你都喝过没？
赖家庆私藏酒
酱香酒价格在白酒的在白酒的黄金时期酱香酒没有冲出重围？反而会在分化时期可以逆风翻盘，这款赖家庆属于坤沙酱酒，采用12987工艺，在口感，价格等方面大获全胜，被称为 百元酱酒的领头羊 ，老百姓喝得起的茅台。
酿造人是“酱酒之父”李兴发的得意门生——茅台八仙之一的冯小宁老师，冯小宁曾在茅台酒厂工作40余年，延续茅台的工艺，选用优质糯高粱，反复蒸煮，以6年基酒为基础，再加上10年老酒等50种的年份酒勾调完成，力求酿造出一款能够还原茅香酒的产品，此酒酒体晶莹，酒线细长，酒花饱满，口感上酱香味纯正，花果香较突出，尝上一口满口醇厚酱香，回甘明显。
